Damit der Körper im Herbst nicht denkt er könnte in Winterruhe gehen, lässt sich der Ausdauersportler Aktionen einfallen, die nicht nur die müden Glieder, sondern auch den Muskelkater wecken. Ihr versteht nur Bahnhof? Paul erklärt es euch: Es fing alles damit an, als Gregor in der Gruppe schrieb: ,, Hey, […]
Archiv des Monats: November 2025
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Was macht man mit einem Jahr, in dem man lange die Beine still halten musste wegen Ermüdungsbruch und dann nur einen Bruchteil der Wettkampfzeit nutzen konnte. Genau, man streicht mal wieder ein großes To-Do von der eigenen Bucketliste. Kleine und große Ziele, die ich, so lange die körperliche Fitness so […]